DOLAR 0,0000
EURO 0,0000
STERLIN 0,0000
ALTIN 000,00
BİST 00.000
Mahmure Çolak
Mahmure Çolak
Giriş Tarihi : 27-10-2020 13:19
Güncelleme : 27-10-2020 13:21

Mutlu Olmak Nedir?

1)Serotonin nasıl hissettirir:
Neşeli, canlı, zinde Serotonin eksikliğinde nasıl hissederiz:
Depresif, karamsar, öfkeli Serotonini yükseltmek için:
Egzersiz yapın, güneş ışınlarından faydalanın, triptofan içeren gıdaları tüketin (yumurta, çikolata,peynir), düzenli uyuyun..
2)Dopamin nasıl hissettirir:
Keyifli, hayata bağlı, kendine güvenli
Dopamin eksikliğinde nasıl hissederiz:
Üşengeç, unutkan, canı sıkkın Dopamini yükseltmek için:
Mutlu eden hobiler edinin, müzik dinleyin, c vitamini tüketin, tirozin içeren gıdalar tüketin (muz,salatalık)..
3)Oksitosin nasıl hissettirir:
Sevgi dolu, şefkatli, cömert ve paylaşımcı Oksitosin eksikliğinde nasıl hissederiz:
Yalnız, sevgisiz, huzursuz Oksitosini yükseltmek için:
Masaj yaptırın, hayal kurun,evcil hayvan besleyin, sevdiklerinize sarılım..
4) Endorfin nasıl hissettirir:
Neşeli, rahat, pozitif Endorfin eksikliğinde ne hissederiz:
Stresli, gergin, isteksiz Endorfini yükseltmek için ne yapmalıyız:
Acı biber yiyin, aşık olun, düzenli yürü

Mahmure Çolak

Mahmure Çolak

DİĞER YAZILARI Mutlu Olmak Nedir? 27-10-2020 13:19 Siz, sabırlı kadınlar istiyorsunuz... 21-10-2020 20:16 Keşke diye başlar cümle. 04-10-2020 22:28 Ee hani ben öğretmenlik yapacaktım 24-09-2020 21:11 CENNETİN ÇOCUKLARI 26-08-2020 14:37 Cinsiyetini, Dilini, Dinini, Irkını, Mezhebini, Sorgularmısınız? 05-08-2020 13:46 Hastalıkta sağlıkta 25-07-2020 12:00 Eşeği motive etmek ve aslanı evcilleştirmek. 14-07-2020 00:25 Seversin insanları, değer verirsin, bana ne der . 07-07-2020 20:12 Kızılderililer 16-05-2020 15:48 ANNELER GÜNÜ HERKESİ MUTLU ETMİYOR 09-05-2020 00:19 ARI ve SİNEK 02-05-2020 17:45 Korana günlerimden 27-04-2020 16:28 KORONA VAR PEKİ NE YOK? 20-04-2020 13:09 Küçücük plastik boruya muhtaçmışız oysa 11-04-2020 18:19 “Bir anda durdu hayat'' 02-04-2020 15:45 Fedakarlık yapmamız gereken günler 27-03-2020 16:18 Nasıl allak bullak olduk böyle 21-03-2020 21:48 ORTA HAKEM 08-03-2020 20:55 AĞZIMIZDAN ÇIKAN KELİMELERİN ETKİSİ 27-02-2020 13:12 "Hemşireler neden bu kadar asık suratlı oluyorlar'' 23-02-2020 01:24 REYTİNGİNİZ BATSIN EMİ! 11-02-2020 22:17 14 Şubat'ta sevgilinizi şaşırtın ve bana hediye alın. 04-02-2020 13:49 Corona virüsü 30-01-2020 10:33 Hastane önünde 28-01-2020 23:31 Eğer HASTA Olmak İstemiyorsan… 21-01-2020 20:43 Tansiyon hastalarına limon kabuğu uyarısı 18-01-2020 12:23 Üzüldüğünde sıkışan, sevindiğinde hızlı çarpan kalbin olmalı 11-01-2020 15:45 Doktorlar da insan.. 07-01-2020 20:23 İŞTE HAYATINIZI KURTARACAK 16 İPUCU. 19-12-2019 22:19 ALZHEİMER DEMANS PARKİNSON HASTALIĞI 11-12-2019 01:21 Hormonlarınız Dengede Mi? 02-12-2019 23:54 Bel Fıtığı Sandığınız Ağrı Romatizmal Kaynaklı Olabilir 15-11-2019 00:33 Sağlıklı ve Dengeli Beslenme 01-11-2019 18:48 Enerjinizi Çalan 7 Şey 03-10-2019 22:58 Mutsuz / Sorunlu Bir İlişkiden Kopamayanlara 01-10-2019 19:33 Vücudun Verdiği Bu 10 Sinyali Dikkate Alın 25-09-2019 22:27 Adı Bahar'dı. 25-09-2019 22:12 İCRADAN SATILIK DOKTOR! 11-09-2019 21:09 KALP RAHATSIZLIĞI HABERCİSİ 27-08-2019 13:44 KİTT GENOVESE SENDROMU 25-08-2019 13:25 Umutsuz kalmayın 16-08-2019 12:26
KÖŞE YAZARLARI TÜMÜ
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
  • Süper LigOP
  • 1Alanyaspor820
  • 2Fenerbahçe920
  • 3Galatasaray917
  • 4Gaziantep FK914
  • 5Fatih Karagümrük913
  • 6Başakşehir FK913
  • 7Beşiktaş813
  • 8Konyaspor812
  • 9Çaykur Rizespor812
  • 10Kasımpaşa912
  • 11Hatayspor712
  • 12Göztepe811
  • 13Yeni Malatyaspor811
  • 14Sivasspor89
  • 15Trabzonspor99
  • 16Antalyaspor99
  • 17BB Erzurumspor88
  • 18Kayserispor87
  • 19Gençlerbirliği85
  • 20Denizlispor85
  • 21MKE Ankaragücü72
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
E-GAZETE
ANKET OYLAMA TÜMÜ
GÜNÜN KARİKATÜRÜ
CHP Adapazarı örgütü İlçe Binasında bayramlaştı
E-Bülten Kayıt
BİYOGRAFİ
Kemal Kılıçdaroğlu
Kemal Kılıçdaroğlu
RÖPORTAJLAR
Kılıçdaroğlu: Erdoğan bir daha seçilemeyecek
Kılıçdaroğlu: Erdoğan bir daha seçilemeyecek
ARŞİV ARAMA