DOLAR 0,0000
EURO 0,0000
STERLIN 0,0000
ALTIN 000,00
BİST 00.000
Advert
Gülten Abacı
Gülten Abacı
Giriş Tarihi : 29-03-2021 06:48

İyi bir dinleyici olmak ‘’Empati’’ kurmak için çok faydalı bir neden sayılabiliyor.

Empati nedir ve nasıl yapılır.? 

Empati deyince aklımıza kişilerin veya başka bir kişinin istek ve duygularını anlayabilmesi başka bir kimsenin halini kavrayabilmesi eşduyum duygudaşlık da diyebiliriz.

Kendimizi bir kişinin yerine koyup onun bulunduğu durumu ruh halini anlayabilmek olarak da tanımlayabiliriz.

Empati yaptım diyebilmemiz için, kendimize gerçekten o kişinin yerine koyabilmek herhangi bir olayın benim başıma gelmiş olsaydı diye düşünerek, empati yaptığımız kişiyi doğru anlayabilmemiz çok önemlidir.

Karşı tarafın nasıl bir ruh hali içerisinde ve tutum içerisinde olduğunu doğru anlamamız gerekiyor. Kısacası sempati olayı karşı tarafı zihniyeti ile düşünmekle alakalı da olabiliyor diyebiliyoruz önce kendimizi karşı tarafın yerine koyacağız doğru algıla yapacağız ve bunları karşı tarafa yansıtacağız.

Yansıtma olayını jest ve mimiklerimizle anlatabiliriz.

Bazen bir bakışla, bazen bir duruş, bazen de bunları sözlü iletişimde yapabilir, gözlerimizde de ifade edebiliriz.

 Empati yapmak,  biz insanları gereksiz hırslarından ve Kibirlerinden arındıran bir şeydir.

 Kendimizi başkasının yerine koyarak diğer insanlarla denk olduğumuzu hissederiz.

Diğer insanların hissettiklerini hissetmeye çalışarak, kendimiz de olan ego'yu törpülenmiş oluruz. Bunlarda bizim ilişkilerimizi güçlendirmiş oluyor.

 Örneğin, merhamet duygumuzu güçlendirebiliriz. Yardım edebilme yeteneğimizi güçlendirebiliriz. Kişinin ihtiyacı olan yardımı yaparak karşı tarafı sevmemize ve saygı duymamıza sebep olmuş oluruz. Bunun sonucunda da insanlarda bize bizim onlara davrandığımız gibi anlayışlı ve sempatik davranmaya çalışabilirler.

 Aslında empati iki taraf için de yararlı bir yetenek diyebiliriz. Empati yeteneğimiz, bizlere İlk başlarda doğumda anne ile kurduğumuz bağlar alakalı bir şeydir.

Bir çocuğun ihtiyaçlarının ne kadar ve nasıl karşılandı o kişinin empati yeteneğini belirlemiş oluyor Örneğin, bir çocuğun sevgi, saygı İlgi ve takdirde, ona ya beslenmeye, altını temizlemeye gibi ne kadar çok ihtiyacı karşılanıyorsa, çocuklar şöyle bir düşünceye sahip olabilirler.

 Ben anlaşılıyorum diye düşünüp anlaşılmayı öğrenebilir.

 Böylece ilerleyen zamanlarda karşısındakini anlamaya başlıyor.

 Bunun aksi de bir çocuk çok fazla eleştiriliyorsa, ihtiyaçları karşılanmıyorsa, sevgi, ilgi, şefkat gösterilmiyorsa, bu çocuğun da empati yeteneğinden yoksun olarak hayata devam edebiliyor.

 Empati yeteneğinden yoksun olan çocuk, ileride ilgi, şefkat sevgiden yoksun büyüdüğü için tamamı ile kendisini bırakıp karşısındaki kişi için yaşamaya başlıyor ve hiçbir şekilde karşı tarafı anlamamış olup

 

 

karşı tarafa duyarsız oluyor.

Bunun akabinde de insan ilişkileri, yalnızlık, umutsuzluk, çaresizlik olarak yansıyor ve ileride depresyonlara neden olmuş olabiliyor.

 Sonunda bu durumlar narşizme kadar gidebiliyor.

 Sadece kendini düşünen, hiçbir şekilde hatalarını kabul etmeyen, sosyal kişilik bozukluğu ortaya çıkabiliyor.

 Tüm bunların nedenleri ise empati yoksunluğu oluyor.

 Aslında empati dediğimiz şey, insan hayatında çok hayatı görev üstlenmiş sayılıyor.

Empati yeteneğini geliştirmek için en önemli şart, iyi bir dinleyici olabilmek, karşı tarafı anlayabilmek için onu dinlememiz gerekiyor.

Önyargılarımızdan sıyrılıp, kişisel eleştirilerimize girmeden onun içinde bulunduğu durumlarda,  kendimizi bir bağlantıya sokmadan, dinleyici olmak empati kurmak için çok faydalı bir neden sayılabiliyor.

Bir de karşı tarafı anlayabilmek için soru sormalıyız.

 Karşımızdaki ne diyor ne düşünüyor, içinde bulunduğu ortam nasıl bir ortam diye soru sormaktan kaçınmamalıyız.

Bunun yanı sıra sabırlı olmamız da çok önem taşıyabiliyor.

 Yeri geliyor, bazen insanlar sürekli empati yapmaktan hoşnut olmayabiliyor.

 En faydalı şey kitap okumak, roman okumak o kitaptaki insanların karakterlerini duygularını, hislerini anlamak adına Empati yapmak bizler için hayatımıza çok büyük önem sağlamış oluyor..Gülten Abacı

Gülten Abacı

Gülten Abacı

DİĞER YAZILARI YALNIZLIK PSİKOLOJİSİ VE YALNIZLIKTAN KURTULMAK 14-04-2021 23:48 İyi bir dinleyici olmak ‘’Empati’’ kurmak için çok faydalı bir neden sayılabiliyor. 29-03-2021 06:48 ÇARESİZLİK DUYGUSU 03-03-2021 17:41 SEVGİNİN HAYATIMIZDA ÖNEMİ 17-02-2021 10:14 Yaşama dair umudumuzu hayalimizi hiçbir zaman öldürmeyelim 01-02-2021 08:44 Vurulduk ey halkım, unutma bizi 24-01-2021 10:17 KADINA ŞİDDETE VE KADIN CİNAYETLERİ NEDEN OLUYOR? VE NASIL ÖNLEMLER ALMALIYIZ. 20-01-2021 09:37 Ruhsal Yorgunluklarımız Nelerdir? Bunlardan Korunmak İçin Neler Yapmalıyız. 11-01-2021 09:52 2020 YILI BİZLERE NELER ÖĞRETTİ 31-12-2020 17:04 Aşırı Fedakârlık Nedir? Bu Durumu Nasıl Yeneriz. 29-12-2020 11:45 Hayatın Zorluklarına Karşı Nasıl Güçlü Durulur. 17-12-2020 12:30 Korona Virüs Salgını Hayatımıza Ne Gibi Değişiklikler Getirdi. 05-12-2020 13:07 İNANMAK BAŞARMANIN TAMAMIDIR 26-11-2020 22:27 KORONA VİRÜS VE İNSAN PSİKOLOJİSİ 18-11-2020 21:04 ÖZDEĞER VE ÖZ SAYGIYI NASIL GELİŞTİREBİLİRİZ 09-11-2020 21:33 GÜNAYDIN GÜZEL DOSTLARIM 01-11-2020 12:27 SINIRLARIMIZ VE SINIR KOYMAK 28-10-2020 15:53 KISKANÇLIK NEDİR? VE KISKANÇLIKLA NASIL BAŞ EDEBİLİRİZ. 10-10-2020 19:54 NEGATİF DÜŞÜNCELERDEN KURTULMAK. 25-09-2020 12:18 ÖN YARGILARIMIZDAN NASIL KURTULURUZ 15-09-2020 21:53 KENDİMİZİ GELİŞTİRMELİYİZ 08-09-2020 12:14 İNSANIN KENDİSİYLE BARIŞIK OLMASI NE GÜZEL.. 05-09-2020 13:32 KORKULARIMIZI NASIL YÖNETEBİLİRİZ 31-08-2020 13:03 HATALARIMIZDAN DERS ÇIKARMALIYIZ 20-08-2020 10:25 İNSANLARI TANIMAK 11-08-2020 15:34 KENDİMİZİ DEĞERLİ HİSSETMELİYİZ 03-08-2020 10:06 NE GARİP DEĞİLMİ? 28-07-2020 10:55 İYİLERİN YOLU DAİMA AÇIKTIR 24-07-2020 12:30 MUTLULUK BEYİNDE BAŞLAR. 20-07-2020 10:19 GÜVEN DUYGUSU... 16-07-2020 12:20 AZ İNSAN ÇOK HUZUR 15-07-2020 01:00 ZAMANIN KIYMETİNİ BİL 13-07-2020 14:18 BAZEN AKIŞINA BIRAKMAK GEREK 12-07-2020 02:37 Hayır diyebilmek 10-07-2020 15:36 KİMSE SİZİ KURTARMAZ SİZ KENDİNİZİ KURTARIN.. KENDİNİZ İÇİN YAŞAYIN. 09-07-2020 14:34 HİÇ KİMSENİN SENİ DEĞERSİZ HİSSETTİRMESiNE İZİN VERME. 07-07-2020 14:10 DUYGUSAL BAGIMLILIK 06-07-2020 13:45 HAYATIN ANLAMI. 05-07-2020 22:43
KÖŞE YAZARLARI TÜMÜ
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
E-GAZETE
ANKET OYLAMA TÜMÜ
GÜNÜN KARİKATÜRÜ
CHP Adapazarı örgütü İlçe Binasında bayramlaştı
E-Bülten Kayıt
BİYOGRAFİ
Kemal Kılıçdaroğlu
Kemal Kılıçdaroğlu
RÖPORTAJLAR
Kılıçdaroğlu: Erdoğan bir daha seçilemeyecek
Kılıçdaroğlu: Erdoğan bir daha seçilemeyecek
ARŞİV ARAMA
http://www.superkizlar.net http://www.gaziantepfan.com http://kayseri.otelincele.net http://www.seoesc.com http://nilishe.com https://www.yenigaziantep.com http://www.gaziantepharitasi.com www.kizlarhakkinda.com