DOLAR 0,0000
EURO 0,0000
STERLIN 0,0000
ALTIN 000,00
BİST 00.000
Gülten Abacı
Gülten Abacı
Giriş Tarihi : 09-06-2021 12:03

İÇ HUZUR NEDİR ? İÇ HUZURUMUZU NASIL BULURUZ?

İç huzur deyince,

Aklımıza korku, endişe, stresten uzak, zihinsel ve duygusal bir sakinlik hali geliyor. Böyle olunca da,

Mutluluk ve özgürlük duygusu artmış oluyor. Bizlerin huzurunu bozacak en büyük nedenlerden birisi geçmişte yaşamak geliyor.

Geçmişte hepimiz iyi ya da kötü şeyler yaşamış olabiliriz. Eğer Bizler durmadan geçmişi tekrar tekrar düşünüyorsak, aklımız bugünkü yaşamak arzusundan tamamen uzaklaşır ve devamlı zihnimizin arka planında geçmişi düşünerek bizlerin huzursuz olmasını sağlar. Neden böyle yaptım? Neden böyle şeylere Maruz kaldım? neden bunları demedim?

Bizler geçmişte kötü şeyler yaşamış olabiliriz.

Eğer bu yaptıklarımızdan vicdan azabı duyuyorsak, bu bizlerin iyi birer insan olduğunu gösterir. Geçmişte kötü şeyler yapmış olmamız, bizleri kötü bir insan yapmaz. Önemli olan geçmişte yaşadığımız hatalarımızdan ders çıkarıp iyi bir insan olarak yola devam etmektir. Durmadan geçmişe gidersek, geçmişte yaşarsak hayatımız O noktada takılı kalır ve hiçbir şekilde ilerleyemeyiz. kendi içimizde kendi kendimizi yer bitiririz, geçmişte olan geçmişte kaldı.

İç huzurumuzu sağlayacak en güzel nedenlerden biri,

__Kendimizle barışık olarak pozitif düşünelim, kendi mutluluğumuzu yaratalım.

__Aklımızı, kullanarak kendimizi,

Nefes almamızın gücünü keşfedelim ve inanalım. Doğru ve güzel nefes almayı bilmek, bizlere doğa ve insanlarla bütünleşmiş, güzel bir ruh halinde yaşamımızı sağlayacaktır.

__Kaç yaşında olursak olalım, oyunlar oynayalım. Kahkaha atalım, mutlu olalım, tıpkı küçük çocuklar gibi sevinelim.

 Bütün bunlar bizlerin bağışıklık sistemimizi ve hafızamızı kuvvetlendirecektir.

__Bol bol şarkı söyleyelim.

Şarkı söylemek, hem neşemizi, mutluluğumuzu arttırır, hemde bizlerin vücuduna zindelik kazandırır.

__ Şükredelim.

Şükretmek bizleri her zaman mütevazi kılacak ve hayatımızda bizleri kötü düşüncelerden uzaklaştırıp, iyiliklerle birlikte iç huzurumuzu rahatlatacaktır.

__İnsanlara karşı nazik davranalım. Çünkü başkalarının bize karşı kaba davranmasının bizim için hiç bir yararı yoktur.

__Evimizi temiz ve düzenli tutalım. Dağınık ve kirli bir evde zihnimiz ve bedenimiz doğru çalışamaz.

__Düzenli ve yeterince uyku uyumak.

Bizler yeterince uyumazsak, dinlenemezsek, zihnimiz ve düşüncelerimiz netlik kazanamaz.

__Güzel kitaplar okumalı ve anlamlı, rahatlatıcı filmler seyretmeli.

Çünkü okuduğumuz kitaplar ve baktığımız filmler düşüncelerimizi olumsuz etkileyebiliyor.

__Hayatımızın ve günümüzü mümkün olduğu sürece, gürültüden ve stresten uzak yaşamalı. Gürültü bizleri her zaman rahatsız edip iç huzurumuzu bozar. .

__En önemlisi, doğru insanlarla zaman geçirmek

Bazı insanlar sorun ve dert yaratmaktan başka bir işe yaramaz.

Bu denenle bu insanlara mesafe koyarak veya hayatımızdan çıkararak İç huzurumuza kavuşabiliriz.

İç huzur bizler için, Ömür boyu yapmamız ve bağımlılık gerektiren, ömrümüzün sonuna kadar sürecek bir yolculuktur.

İç huzurumuzu bulmayı başarabilmek ve kalbimizi huzura, mutluluğa açmak, bizleri tamamen başka bir insana dönüştürecektir. Bu nedenle kendimizi sevelim, Kendimizle barışık olalım,

Kendimizi suçlamayı bırakalım.

Çünkü İç Huzurun, mutluluğun temelinde sadece kendimizi kabul edip kendimizi sevmekten geçiyor.

 İç huzurunuz daim, sevenleriniz çok olsun.

Sevgilerimle. Gülten Abacı

Gülten Abacı

Gülten Abacı

DİĞER YAZILARI YANAN ORMANLARIMIZLA BİRLİKTE BİZLERDE YOK OLUYORUZ 03-08-2021 23:09 KENDİMİZİ DAHA İYİ NASIL TANIRIZ? 26-07-2021 10:52 DÜŞÜNCE GÜCÜNÜN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ NEDİR? 06-07-2021 20:46 İNSANLAR NEDEN MUTLU OLAMAZ? 17-06-2021 11:15 İÇ HUZUR NEDİR ? İÇ HUZURUMUZU NASIL BULURUZ? 09-06-2021 12:03 İRADE NEDİR? İRADEMİZİ NASIL GÜÇLENDİREBİLİRİZ? 01-06-2021 12:04 GEÇMİŞTE YAŞADIĞIMIZ OLAYLARDAN VE YÜKLERDEN NASIL KURTULABİLİRİZ? 25-05-2021 13:56 İNSANLARLA DOĞRU İLETİŞİM NASIL KURULUR? 17-05-2021 17:32 YALNIZLIK PSİKOLOJİSİ VE YALNIZLIKTAN KURTULMAK 14-04-2021 23:48 İyi bir dinleyici olmak ‘’Empati’’ kurmak için çok faydalı bir neden sayılabiliyor. 29-03-2021 06:48 ÇARESİZLİK DUYGUSU 03-03-2021 17:41 SEVGİNİN HAYATIMIZDA ÖNEMİ 17-02-2021 10:14 Yaşama dair umudumuzu hayalimizi hiçbir zaman öldürmeyelim 01-02-2021 08:44 Vurulduk ey halkım, unutma bizi 24-01-2021 10:17 KADINA ŞİDDETE VE KADIN CİNAYETLERİ NEDEN OLUYOR? VE NASIL ÖNLEMLER ALMALIYIZ. 20-01-2021 09:37 Ruhsal Yorgunluklarımız Nelerdir? Bunlardan Korunmak İçin Neler Yapmalıyız. 11-01-2021 09:52 2020 YILI BİZLERE NELER ÖĞRETTİ 31-12-2020 17:04 Aşırı Fedakârlık Nedir? Bu Durumu Nasıl Yeneriz. 29-12-2020 11:45 Hayatın Zorluklarına Karşı Nasıl Güçlü Durulur. 17-12-2020 12:30 Korona Virüs Salgını Hayatımıza Ne Gibi Değişiklikler Getirdi. 05-12-2020 13:07 İNANMAK BAŞARMANIN TAMAMIDIR 26-11-2020 22:27 KORONA VİRÜS VE İNSAN PSİKOLOJİSİ 18-11-2020 21:04 ÖZDEĞER VE ÖZ SAYGIYI NASIL GELİŞTİREBİLİRİZ 09-11-2020 21:33 GÜNAYDIN GÜZEL DOSTLARIM 01-11-2020 12:27 SINIRLARIMIZ VE SINIR KOYMAK 28-10-2020 15:53 KISKANÇLIK NEDİR? VE KISKANÇLIKLA NASIL BAŞ EDEBİLİRİZ. 10-10-2020 19:54 NEGATİF DÜŞÜNCELERDEN KURTULMAK. 25-09-2020 12:18 ÖN YARGILARIMIZDAN NASIL KURTULURUZ 15-09-2020 21:53 KENDİMİZİ GELİŞTİRMELİYİZ 08-09-2020 12:14 İNSANIN KENDİSİYLE BARIŞIK OLMASI NE GÜZEL.. 05-09-2020 13:32 KORKULARIMIZI NASIL YÖNETEBİLİRİZ 31-08-2020 13:03 HATALARIMIZDAN DERS ÇIKARMALIYIZ 20-08-2020 10:25 İNSANLARI TANIMAK 11-08-2020 15:34 KENDİMİZİ DEĞERLİ HİSSETMELİYİZ 03-08-2020 10:06 NE GARİP DEĞİLMİ? 28-07-2020 10:55 İYİLERİN YOLU DAİMA AÇIKTIR 24-07-2020 12:30 MUTLULUK BEYİNDE BAŞLAR. 20-07-2020 10:19 GÜVEN DUYGUSU... 16-07-2020 12:20 AZ İNSAN ÇOK HUZUR 15-07-2020 01:00 ZAMANIN KIYMETİNİ BİL 13-07-2020 14:18 BAZEN AKIŞINA BIRAKMAK GEREK 12-07-2020 02:37 Hayır diyebilmek 10-07-2020 15:36 KİMSE SİZİ KURTARMAZ SİZ KENDİNİZİ KURTARIN.. KENDİNİZ İÇİN YAŞAYIN. 09-07-2020 14:34 HİÇ KİMSENİN SENİ DEĞERSİZ HİSSETTİRMESiNE İZİN VERME. 07-07-2020 14:10 DUYGUSAL BAGIMLILIK 06-07-2020 13:45 HAYATIN ANLAMI. 05-07-2020 22:43
KÖŞE YAZARLARI TÜMÜ
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
  • Spor Toto Süper LigOP
  • 1Adana Demirspor00
  • 2Aytemiz Alanyaspor00
  • 3Altay00
  • 4Fraport-TAV Antalyaspor00
  • 5Medipol Başakşehir00
  • 6Beşiktaş00
  • 7Çaykur Rizespor00
  • 8Fatih Karagümrük00
  • 9Fenerbahçe00
  • 10Galatasaray00
  • 11Gaziantep Futbol Kulübü00
  • 12Giresunspor00
  • 13Göztepe00
  • 14Atakaş Hatayspor00
  • 15Kasımpaşa00
  • 16Yukatel Kayserispor00
  • 17İttifak Holding Konyaspor00
  • 18Demir Grup Sivasspor00
  • 19Trabzonspor00
  • 20Helenex Yeni Malatyaspor00
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
E-GAZETE
ANKET OYLAMA TÜMÜ
GÜNÜN KARİKATÜRÜ
CHP Adapazarı örgütü İlçe Binasında bayramlaştı
E-Bülten Kayıt
ARŞİV ARAMA
http://www.superkizlar.net http://www.gaziantepfan.com http://kayseri.otelincele.net http://www.seoesc.com http://nilishe.com https://www.yenigaziantep.com http://www.gaziantepharitasi.com www.kizlarhakkinda.com